Vamos falar de sexo na terceira idade? Se saúde é um direito humano fundamental, a saúde sexual também deve ser considerada como direito humano básico.
Namorar é para sempre. Essa máxima é a regra de ouro da 'nova velha guarda' de brasileiros que não têm vergonha de afirmar que sexo na terceira idade é tão natural quanto na juventude. Com maior expectativa de vida, os idosos estão cada vez mais cientes disso. Incentivados ou não por ajudas medicinais, como no caso do Viagra para os homens e reposição hormonal, para as mulheres, o certo é que nunca é tarde para amar entre lençóis. Mesmo assim, por que a sociedade insiste em ainda associar velhice à falta de libido? Segundo especialistas, o tabu em relação ao sexo na terceira idade está ligado aos estereótipos e à ideia de que esta etapa da vida é sinônimo de reclusão e cuidado com os netos.
Sabemos também que para algumas mulheres não é tão simples ou fácil ter relação sexual, devido à dor ou desconforto, decorrentes da atrofia vaginal. No entanto, vale a pena lembrar que existe tratamento e a Fisioterapia Pélvica apresenta ótimos resultados.
Estudos já mostraram que uma vida sexual saudável e responsável pode reduzir a depressão, melhorar a vida conjugal e a parceria, o bem-estar, os contatos sociais, lazer e trabalho, o autocontrole e a saúde mental. Estimula o dar e receber amor e sustenta a autoestima, colaborando, portanto, para o crescimento pessoal e profissional, ou seja, sexo é vida!
Os exercícios para os músculos do assoalho pélvico pode beneficiar mulheres e os homens a ter uma vida sexual melhor, auxiliando na reeducação comportamental para normalizar funções sexuais, pois se tratam de atividades de contração destes músculos para o fortalecimento, melhora na lubrificação vaginal, controle dos esfíncteres e consciência perineal.
Na verdade, torna-se necessária uma ampliação da visão de sexualidade e das possibilidades de vivência da sexualidade com a valorização das carícias, fantasias e uso da imaginação e criatividade para as variações sexuais.
As conclusões apontam para o entendimento de que o idoso não é um ser assexuado. Pelo contrário, a expressão da sexualidade difere ao longo do tempo de pessoa para pessoa e o processo de envelhecimento não se constitui como um impedimento para a vivência da mesma.
Procure seu médico e fisioterapeuta especialista e viva melhor!
Quando se respeitam os direitos sexuais, as pessoas podem desfrutar relações sexuais e amorosas satisfatórias e seguras.
Pare de achar que não tem mais idade para "isso"! Sexo não é só para procriação e nem protocolo conjugal, pense em sexo como um remédio. Seja feliz!
Texto escrito por: Karol Carvalho, fisioterapeuta pélvica
Teresina - PI
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